L'importanza del riscaldamento
Prima di praticare esercizi fitness non bisogna mai dimenticare di fare del riscaldamento, quando si decide di intraprendere un programma di allenamento...
La dieta flessibile, anche detta flexitarian è un particolare approccio alimentare che consente di non provarsi di tutto, garantendo lo stesso la perdita di...
Siamo in estate, la maggior parte di noi lavora tutto il giorno ed ha difficoltà ad allenarsi quotidianamente. Risulta essere uno sforzo consistente, quello...